Huippujengi = Kun sisältö ratkaisee
Huippujengi tarjoaa sinulle uudenlaisen näkemyksen monipuolisesta harjoittelusta omaa kehoa säästäen. Olemme rakentaneet kokonaisuutta vuosien kokemuksen ja asiakkailta saadun palautteen perusteella. Ensimmäiset ryhmät olemme aloittaneet vuonna 2009 ja ryhmätoimintaa olemme toteuttaneet yritysvalmennusten sekä erilaisten ryhmävalmennusten muodossa tuhansien ihmisten kanssa.
Treeniryhmä jokaiseen makuun.
Huippujengi sopii käytännössä melkein kaikille. Aloittelijoille tarjoamme Liit – tunteja, joissa etenemme vähän kevyemmällä tahdilla kuin muilla tunneilla. Tunneilla saat kattavan opastuksen perusliikkeisiin sekä haastat itseäsi uudella tavalla kehittääksesi omaa kuntotasoa seuraavalle tasolle.
Kattava viikkokalenteri pitää huolen siitä, että jokaiselle löytyy varmasti sopivia tunteja omien mieltymysten ja tavoitteiden mukaisesti.
Huippujengin toiminta ja sisältö on rakennettu ns. aikuiseen makuun. Ymmärrämme hyvin iän ja eri vammojen tuomat rajoitteet. Harvemmin ne kuitenkaan estävät osallistumasta tunneillemme. Tule siis rohkeasti sellaisena kuin olet ja testaamaan miltä treeniryhmä tuntuu.
Mitä tunneilla tapahtuu?
Rytmitajulla et meidän tunneilla tee mitään. Vaikka toimimme ryhmässä niin emme puhu ryhmäliikunnasta, ainakaan siinä perinteisessä mielessä jossa ohjaaja hyppii edessä ja asiakkaat yrittävät hyppiä perässä parhaansa mukaan toisiinsa törmäämättä :).
Meillä harjoittelu on yhdistelmä monesta hyvästä koetusta harjoittelumetodista. Yhdistämme omilla tunneilla elementtejä mm. crossfitistä, painonnostosta, telinevoimistelusta, kuntosaliharjoittelusta, sekä vähän myös ryhmäliikunnasta.
Kehonhuolto osana monipuolista harjoittelua
Panostamme myös paljon kehonhuoltoon ja palauttaviin harjoituksiin. Näin pidämme huolen siitä, että harjoittelu jatkuu ilman turhia breikkejä ylikuormittumisen tai vammojen takia. Osaavat JM Syke personal trainerit pitävät huolen siitä, että jokainen treenaa turvallisesti ja tehokkaasti jokaisessa treenissä.
Missä treeniryhmä treenaa?
Pääasiassa treenit vedetään omalla Studiollamme Malmilla. Kesäaikaan (tai kuivaan aikaan) osa tunneista voidaan siirtää myös raikkaaseen ulkoilmaan läheisiin puistoihin tai kentille.
Miten pääsen mukaan?
Ensimmäisen viikon pääset testailemaan ilmaiseksi, ilman sitoutumista.
Helpoiten pääset mukaan seuraavasti:
1. Luo tunnukset kalenteriin
2. Varaa itsellesi sopivat tunnit kalenterista
3. Tule ajoissa paikalle 🙂
Voit ennen tuntia tai tunnin jälkeen jutella lisää ihanien asiakkaidemme sekä ohjaajan kanssa mahdollisesta jatkosta. Tervetuloa.
Osoite: Malmin raitti 17 B (4krs.)
00700 Helsinki.
Huippujengi odottaa! Ilmoittaudu nyt mukaan.
Joustava hinnoittelu
Valitse itsellesi sopiva vaihtoehto. Yli viikon mittaiset sairaslomat hyvitämme lääkärintodistusta vastaan seuraavalla laskulla!
Treeniryhmän mukana saat myös muita etuja ja palveluitamme edulliseen hintaan:
* Inbody – kehonkoostumusmittaus 20€/krt (Kuuluu rajattomaan jäsenyyteen)
* Korttelisalit – Malmi – Simonkylä salikortti 20€/kk (Kuuluu rajattomaan jäsenyyteen)
* Kehityskeskustelu valmentajan kanssa n. 30min kevät ja syyskaudella (Kuuluu kaikkiin jäsenyyksiin)
* Personal trainer tapaamiset 85€/krt
/ 4vko
Vaihtoehto sopii hyvin esim. vuorotyöläiselle, tukevaksi harjoittelulle toisen lajin rinnalle.
*Sopimus on toistaiseksi voimassa oleva sopimus.
*Sopimus oikeuttaa 8 ohjattuun treeniin treeniryhmän mukana 4 viikon aikana.
*Valmentajan kehityskeskustelu kevät ja syyskaudella.
Ei irtisanomisaikaa. Muutokset sopimukseen tai irtisanoutuminen pitää ilmoittaa 3 päivää ennen seuraavan laskutuskauden alkua.
/ 4vko
Muutosta kaipaavalle / Aktiivitreenaajalle, joka haluaa ottaa kaiken irti
* Sopimus on toistaiseksi voimassa oleva sopimus. Voit treenata niin paljon ja usein kun sielu sietää.
* Valmentajan kehityskeskustelu kevät ja syyskaudella.
* Sopimus sisältää myös Inbody mittauksen 1krt/kk.
* Sopimukseen kuuluu myös rajaton Korttelisalin käyttöoikeus.
Ei irtisanomisaikaa. Muutokset sopimukseen tai irtisanoutuminen pitää ilmoittaa 3 päivää ennen seuraavan laskutuskauden alkua.