Noste – Uutuusvalmennus Huippuolon Studiolla
Onko treenisi jumissa paikallaan? Samat ohjelmat, samat liikkeet – eikä kehitystä näy?
Noste on suunniteltu sinulle, joka kaipaat saliharjoitteluusi uutta potkua, selkeää suunnitelmaa ja näkyviä tuloksia.
Mikä on Noste?
Voimavalmennus on 16 viikon pienryhmävalmennus, joka vie treenisi seuraavalle tasolle. Ohjatut koko kehon salitreenit, yksilöllinen ohjelmointi, valmentajan tuki ja selkeä kehittymisen seuranta – kaikki yhdessä paketissa!
Kenelle Noste sopii?
- Olet treenannut jo jonkin aikaa, mutta kehitys on pysähtynyt
- Kaipaat vaihtelua ja uusia ärsykkeitä harjoitteluun
- Haluat suunnitelmallista treeniä ja asiantuntevaa ohjausta
- Tarvitset motivaatiota, tavoitteita ja näkyviä tuloksia
- Haluat uusia motivoivia treenikavereita
Seuraava ryhmä alkaa pian – varaa paikkasi nyt!
Mitä valmennus sisältää?
🔹 Yhteiset viikkotreenit
– Maanantaisin klo 17:30–18:30 (1.9.–15.12.2025)
– Tehokas koko kehon treeni JM Syke Studiolla Malmilla
– Pienryhmässä saat aina yksilöllistä ohjausta
🔹 Henkilökohtainen harjoitusohjelma
– Tukee omatoimista harjoittelua valmennuksen aikana
– Rakennettu juuri sinun tavoitteitasi varten
🔹 1 henkilökohtainen valmentajatapaaminen
– Käydään läpi harjoittelu, ruokavalio ja palautuminen
🔹 2 kehonkoostumusmittausta
– Seurataan edistymistä ja tehdään tarvittavia hienosäätöjä
🔹 1 vapaavalintainen lisätunti / viikko
– Valitse toinen ohjattu tunti valmennuskalenterista
– Näin saat kaksi ohjattua treeniä viikossa valmentajan seurassa
🔹 Korvaustuntimahdollisuus
– Jos et pääse ryhmätunnille, voit korvata sen toisella tunnilla
🔹 Sunnuntain yksityissalivuoro
– Voit varata salin kokonaan itsellesi tai treenata vaikka perheen kanssa omassa rauhassa
📍 TREENIPAIKKA
JM Syke Studio | Malmi, Helsinki
– Moderni yksityisstudio vain valmennuskäyttöön
🗓 AIKATAULU & KESTO
1.9.–15.12.2025 (16 viikkoa)
Maanantaisin klo 17:30–18:30
Hinta 169€/vko = 676€ yhteensä. Kaikki liikuntaetuudet käy myös.
Ryhmän ohjaa valmentaja Viivi Pirhonen
Heii!
Olen Viivi Pirhonen ja liityin ohjaajarinkiin tammikuusta -25 alkaen Malmilla
eri treeniryhmien ja pienryhmien parissa.🤸🏼♂️
Minut löytää myös Simonkylän Korttelisalilta, missä
pidän huolta salin päivittäisistä askareista sekä yksilövalmennuksista.
Olen koulutukseltani personal trainer, ryhmäliikunnan ohjaaja sekä
liikuntaneuvoja. Arvostan monipuolista liikuntaa ja kunnon tekemisen
meininkiä oman kuntotason rajoissa.💪🏻 Omaa laji taustaa multa
löytyy kuntosalilta, CrossFitistä, sisäpyöräilystä, retkeilysta ja
vaelluksesta.🦾🏕️ Lähde messiin uuteen ryhmään!
Ryhmään otetaan vain rajallinen määrä osallistujia, joten ilmoittaudu pikaisesti niin varaat oman paikkasi ryhmän mukana.
Minimi osallistujamäärä 4 henkilöä.
Vain sitovat ilmoittautumiset