Kuntotestaus Helsinki

Ylläpidämme Helsingin suurinta kuntotestausasemaa Malmilla.
Käytämme luotettavia Ergoline 100k testiergometrejä. 6 pyörän ansiosta pystymme testaamaan isonkin ryhmän nopeasti ja tehokkaasti.

Ergometritesti mittaa sydämen ja verenkiertoelimistön kuntoa. Ergometritesti soveltuu hyvin tavallisille kuntoilijoille ja terveysliikkujille. Testin perusteella saadaan luotettava arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä, jonka perusteella asiakkaalle laaditaan henkilökohtainen liikuntaohjelma sykesuosituksineen eri kestävyyden osa-alueille.
Testissä poljetaan ergometriä 2-4 minuutin välein nousevalla kuormituksella 85 % syketasoon ikää vastaavasta tai aiemmin mitatusta maksimisykkeestä.

Peruskuntokartoituksemme antaa hyvän lähtökohdan kunnon lähtötason selvittämiseksi ja soveltuu kaikille kuntoilijoille ja terveysliikkujille.